Λίγες καθημερινές συνήθειες μπορούν να αποδειχθούν πιο ωφέλιμες από το περπάτημα. Οι ειδικοί στην πραγματικότητα το αποκαλούν ένας πολύ καλός τρόπος για να βελτιώσετε ή να διατηρήσετε τη γενική σας υγεία, γεγονός που συχνά ξεχνάμε στον βιαστικό καθημερινό μας ρυθμό.

Πέρα από το ότι είναι μέσο ανακάλυψης, το περπάτημα –μια δραστηριότητα τόσο απλή όσο και εμπνευσμένη– υπήρξε επανειλημμένα η πηγή νέων πνευματικών ιδεών και διάσημοι άνθρωποι το έχουν αναφέρει ως δείγμα αληθινής τόλμης και υγιούς ανθρώπινης περιέργειας. Η προσεκτικά επιμελημένη συλλογή μας από αποσπάσματα για περπάτημα σίγουρα θα πυροδοτήσει τη δημιουργικότητα και θα χαρίσει τη δίψα σας για γνώση.

Περιεχόμενα

• 1 Σύντομες προτάσεις για περπάτημα
• 2 Λεζάντες για το Instagram
• 3 Εμπνευσμένα αποσπάσματα για περπάτημα
• 4 αποσπάσματα πρωινού περιπάτου
• 5 αποσπάσματα για περίπατο στη φύση
• 6 αποσπάσματα City Walk
• 7 διάσημα αποσπάσματα για το περπάτημα
• 8 αστεία αποσπάσματα για περπάτημα

Σύντομα αποσπάσματα για το περπάτημα

• Η ιστορία ξεκινά στο επίπεδο του εδάφους, με βήματα. Μισέλ ντε Σερτό
• Το περπάτημα είναι αρετή, ο τουρισμός είναι θανάσιμο αμάρτημα. Μπρους Τσάτουιν
• Έκανα μια βόλτα στο δάσος και βγήκα πιο ψηλός από τα δέντρα. Henry David Thoreau

• Αν έχεις κακή διάθεση, πήγαινε μια βόλτα. Αν πάλι είσαι σε κακή διάθεση, πήγαινε άλλη μια βόλτα. Ιπποκράτης
• Όλες οι αληθινά μεγάλες σκέψεις συλλαμβάνονται κατά το περπάτημα. Φρίντριχ Νίτσε
• Περπάτα σαν να φιλάς τη Γη με τα πόδια σου. Thich Nhat Hanh
• Είναι καλό να μαζεύεις πράγματα, αλλά καλύτερα να πηγαίνεις βόλτες. Ανατόλ Φρανς
• Μην ξεχνάς ότι η γη χαίρεται να νιώθεις τα ξυπόλυτά σου πόδια και οι άνεμοι λαχταρούν να παίξουν με τα μαλλιά σου. Χαλίλ Γκιμπράν
• Τα μονοπάτια φτιάχνονται με το περπάτημα. Φραντς Κάφκα

Απομακρυνθείτε ήσυχα προς οποιαδήποτε κατεύθυνση και γευτείτε την ελευθερία του ορειβάτη. John Muir

Όλες οι αληθινά μεγάλες σκέψεις συλλαμβάνονται κατά το περπάτημα. Φρίντριχ Νίτσε

Αν έχεις κακή διάθεση, πήγαινε μια βόλτα. Αν πάλι είσαι σε κακή διάθεση, πήγαινε άλλη μια βόλτα. Ιπποκράτης

Η ιστορία ξεκινά στο επίπεδο του εδάφους, με βήματα. Μισέλ ντε Σερτό

• Απομακρυνθείτε ήσυχα προς οποιαδήποτε κατεύθυνση και γευτείτε την ελευθερία του ορειβάτη. John Muir
• Η μαγεία του δρόμου είναι η ανάμειξη του θελήματος και των θεοφάνειων. Ρεμπέκα Σόλνιτ
• Θα φορέσω ένα λευκό φανελένιο παντελόνι και θα περπατήσω στην παραλία. Τ.Σ. Έλιοτ
• Το περπάτημα είναι ο τέλειος τρόπος μετακίνησης αν θέλετε να δείτε τη ζωή των πραγμάτων. Είναι ο μονόδρομος της ελευθερίας. Αν πάτε σε ένα μέρος με οτιδήποτε άλλο εκτός από τα δικά σας πόδια, οδηγηθείτε εκεί πολύ γρήγορα και χάνετε χίλιες λεπτές χαρές που σας περίμεναν στην άκρη του δρόμου. Ελίζαμπεθ φον Άρνιμ
• Η ίδια η αλήθεια περιπλανιέται στα δάση. Βέρνερ Χέρτζογκ

• Όταν περπατώ, περπατάει ένα βουβάλι. Όταν ξεκουράζομαι, ένα βουνό ξεκουράζεται. Βέρνερ Χέρτζογκ
• Αν αμφιβάλλετε για το περπάτημα στα βουνά, δεν ξέρετε το δικό σας περπάτημα. Δάσκαλος του Ζεν Ντόγκεν
• Το περπάτημα κάνει τον κόσμο πολύ μεγαλύτερο και επομένως πιο ενδιαφέρον. Edward Abbey
• Το περπάτημα είναι το αγαπημένο άθλημα των καλών και σοφών. A. L. Rowse
• Γιατί το τραμπάρισμα είναι η γραμματική της ζωής. Λίγοι άνθρωποι μαθαίνουν τη γραμματική - αλλά αξίζει τον κόπο. Stephen Graham, The Gentle Art of Tramping
• Μπορώ να διαλογίζομαι μόνο όταν περπατάω, όταν σταματώ σταματάω να σκέφτομαι. το μυαλό μου δουλεύει μόνο με τα πόδια μου. Ζαν Ζακ Ρουσό
• Το περπάτημα έχει κάτι μέσα του που εμψυχώνει και ενισχύει τις ιδέες μου: μετά βίας μπορώ να σκεφτώ όταν μένω σε ένα μέρος. Ζαν Ζακ Ρουσό
• Ο καλύτερος τρόπος για να δείτε μια χώρα είναι αναμφίβολα με τα πόδια. Είναι ο ασφαλέστερος και πιο κατάλληλος για κάθε ποικιλία δρόμου. Συχνά θα σας επιτρέψει να κάνετε πιο σύντομο κομμάτι και να επισκέπτεστε σκηνές (ίσως τις καλύτερες) που δεν είναι διαφορετικά προσβάσιμες. είναι υγιεινό και, με λίγη εξάσκηση, εύκολο. Ρόμπερτ Νιούελ

Το περπάτημα είναι η καλύτερη δυνατή άσκηση. Συνηθίστε να περπατάτε πολύ μακριά. Τόμας Τζέφερσον

Ένα μονοπάτι είναι μια προηγούμενη ερμηνεία του καλύτερου τρόπου διασχίζοντας ένα τοπίο. Ρεμπέκα Σόλνιτ

Απομακρυνθείτε ήσυχα προς οποιαδήποτε κατεύθυνση και γευτείτε την ελευθερία του ορειβάτη. John Muir

Αν είχα ένα λουλούδι για κάθε φορά που σε σκεφτόμουν…θα μπορούσα να περπατήσω στον κήπο μου για πάντα. Άλφρεντ Τένυσον

Λεζάντες για το Instagram

• Ένας περίπατος στη φύση είναι πάντα καλός χρόνος.
• Χαμένος στις σκέψεις μου ανάμεσα στην ομορφιά της υπαίθριας βόλτας.
• Δεν υπάρχει καλύτερη θεραπεία από μια μεγάλη βόλτα σε μια ήρεμη, ηλιόλουστη μέρα.
• Ελάτε να περπατήσετε μαζί μου απολαμβάνοντας τους ήχους της φύσης!
• Το περπάτημα και η συζήτηση ανάμεσα στην ομορφιά της υπαίθρου είναι η καλύτερη θεραπεία που θα μπορούσατε ποτέ να ζητήσετε.
• Το περπάτημα ανάμεσα στα λουλούδια και το φύλλωμα είναι ένα χόμπι που δεν θα γεράσει ποτέ.
• Χρειάζεται μόνο να περπατήσετε στη φύση για να εμπνευστείτε στη ζωή!
• Η έμπνευση έρχεται σε όλες τις μορφές. Το δικό μου έρχεται περπατώντας ανάμεσα στα πράσινα δέντρα, ανθισμένα λουλούδια και τραγουδώντας πουλιά.

• Όλες οι ανησυχίες μου λιώνουν καθώς περπατάω μέσα στο μεγαλείο που είναι η ίδια η φύση.
• Η καρδιά και η ψυχή μου δεν είναι ποτέ πιο ήσυχα από όταν κάνω μια βόλτα στη φύση και ό,τι έχει να προσφέρει!

Εμπνευσμένα αποσπάσματα για περπάτημα

• Είναι μόνο μια διήμερη πεζοπορία. Αλλά κρατάει μια ζωή. National Geographic
• Βγήκα μόνο για μια βόλτα και τελικά κατέληξα να μείνω έξω μέχρι τη δύση του ηλίου, γιατί κατάλαβα ότι πήγαινα έξω. John Muir
• Η ομορφιά μας περιβάλλει, αλλά συνήθως χρειάζεται να περπατάμε σε έναν κήπο για να τη γνωρίζουμε. Ρουμί
• Συνεχίστε να περπατάτε, αν και δεν υπάρχει μέρος για να φτάσετε.
  Μην προσπαθήσετε να δείτε τις αποστάσεις.
  Αυτό δεν είναι για τα ανθρώπινα όντα. Κινηθείτε μέσα,
  Αλλά μην κινείσαι με τον τρόπο που σε κάνει να κινείσαι ο φόβος.
  Ρουμί
• Δεν ξέρω πού πηγαίνει ο δρόμος μου, αλλά ξέρω ότι περπατώ καλύτερα όταν σου κρατάω το χέρι. Alfred de Musset
• Ακολούθησε κάποιο μονοπάτι, όσο στενό και στραβό κι αν είναι, στο οποίο μπορείς να περπατήσεις με αγάπη και ευλάβεια. Henry David Thoreau
• Το περπάτημα . . . είναι το πώς το σώμα μετριέται με τη γη. Ρεμπέκα Σόλνιτ
• Η γλώσσα είναι σαν δρόμος, δεν μπορεί να γίνει αντιληπτή ταυτόχρονα γιατί ξετυλίγεται στο χρόνο, είτε ακούγεται είτε διαβάζεται. Αυτό το αφηγηματικό ή χρονικό στοιχείο έχει κάνει τη γραφή και το περπάτημα να μοιάζουν μεταξύ τους. Ρεμπέκα Σόλνιτ

• Το πραγματικό σπίτι του ανθρώπου δεν είναι ένα σπίτι, αλλά ο Δρόμος, και αυτή η ίδια η ζωή είναι ένα ταξίδι που πρέπει να περπατήσετε με τα πόδια. Μπρους Τσάτουιν
• Δεν θα αφήσω κανέναν να περάσει από το μυαλό μου με τα βρώμικα πόδια του. Μ Αχάτμα Γκάντι
• Είναι η συνήθεια μας να σκεφτόμαστε σε εξωτερικούς χώρους – περπατώντας, πηδώντας, σκαρφαλώνοντας, χορεύοντας, κατά προτίμηση σε μοναχικά βουνά ή κοντά στη θάλασσα, όπου ακόμη και τα μονοπάτια γίνονται στοχαστικά. Φρίντριχ Νίτσε
• Τα μονοπάτια είναι οι συνήθειες ενός τοπίου. Είναι πράξεις συναίνεσης. Είναι δύσκολο να δημιουργήσεις μονοπάτι μόνος σου… Τα μονοπάτια συνδέονται. Αυτό είναι το πρώτο τους καθήκον και ο κύριος λόγος ύπαρξης τους. Συσχετίζουν μέρη με κυριολεκτική έννοια, και κατ' επέκταση συνδέουν ανθρώπους. Robert MacFarlane
• Αυτό πρέπει να ειπωθεί για το περπάτημα: είναι η μοναδική μέθοδος ανθρώπινης μετακίνησης με την οποία ένας άνδρας ή μια γυναίκα προχωρά όρθιοι, όρθιοι, περήφανοι και ανεξάρτητοι, χωρίς να καμπουριάζουν στα πόδια σαν βάτραχος. Τα μικρά αγόρια αγαπούν τις μηχανές. Σε μεγάλους άνδρες και γυναίκες αρέσει να περπατούν. Edward Abbey

• Τα περιβάλλοντα μας κατοικούν», είπε η Βάρντα. Αυτά τα μέρη που παίρνουμε μέσα μας και αποτελούν μέρος μας, έτσι που φτιάξαμε από όλα τα μέρη που αγαπήσαμε ή από όλα τα μέρη που έχουμε αλλάξει. Μαζεύουμε κομμάτια από καθένα από αυτά και τα κρατάμε όλα μέσα μας. Λόρεν Έλκιν
• Όσοι δεν γνωρίζουν ότι περπατούν στο σκοτάδι δεν θα αναζητήσουν ποτέ το φως. Bruce Lee
• Μου είπαν πρόσφατα, «Είσαι ψεύτης!» όταν είπα σε κάποιον ότι περπάτησα στη σπονδυλική στήλη των Άνδεων. Κάθε Ισπανός τον δέκατο έκτο, δέκατο έβδομο αιώνα το έκανε αυτό. Η ιδέα ότι κάποιος μπορούσε απλώς να περπατήσει! Μπορεί να κάνει τζόκινγκ το πρωί, αλλά δεν μπορεί να περπατήσει πουθενά! Ο κόσμος έχει γίνει απρόσιτος επειδή οδηγούμε εκεί. Ιβάν Ίλιτς
• Καθώς κάθεστε στην πλαγιά του λόφου, ή ξαπλώνετε πρηνής κάτω από τα δέντρα του δάσους, ή απλώνεστε με βρεγμένα πόδια από ένα βουνό, ανοίγει η μεγάλη πόρτα, που δεν μοιάζει με πόρτα. Stephen Graham, The Gentle Art of Tramping
• Μην περπατάς μπροστά μου… μπορεί να μην ακολουθήσω. Μην περπατάς πίσω μου… μπορεί να μην οδηγήσω. Περπάτα δίπλα μου… απλά γίνε φίλος μου. Αλμπέρ Καμύ

• Πολλοί άνθρωποι θα μπαίνουν και θα βγαίνουν από τη ζωή σας, αλλά μόνο οι αληθινοί φίλοι θα αφήσουν ίχνη στην καρδιά σας. Έλεονορ Ρούσβελτ
• Όταν περπατάτε, περπατάτε. Όταν τρώτε, τρώτε. Ζεν παροιμία

Αποσπάσματα πρωινού περιπάτου

• Μια πρωινή βόλτα είναι μια ευλογία για όλη την ημέρα. Henry David Thoreau
• Δεν υπάρχει τίποτα πιο υγιεινό για έναν άντρα από το να περπατάει με τα δύο του πόδια. Χοσέ Σαραμάγκο
• Το περπάτημα κάνει τα πόδια να κινούνται, το αίμα να κινείται, το μυαλό να κινείται. Και η κίνηση είναι ζωή. Αποσπάσματα Terri

• Εάν κάθε μέρα εξασκείτε στο περπάτημα και στο καθιστικό διαλογισμό και δημιουργείτε την ενέργεια της επίγνωσης, της συγκέντρωσης και της ειρήνης, είστε ένα κύτταρο στο σώμα του νέου Βούδα. Αυτό δεν είναι όνειρο αλλά είναι δυνατό σήμερα και αύριο. Thich Nhat Hanh
• Ένα τέλειο πρωινό? σε τέλεια αρμονία με τον εαυτό μου, περπατάω γρήγορα στην ανηφόρα… Για μια φορά δεν πρόσεξα ότι περπατούσα, μέχρι το δάσος στην κορυφή του βουνού με είχε απορροφήσει βαθιά σκέψη. Τέλεια διαύγεια και φρεσκάδα στον αέρα, πιο πάνω υπάρχει λίγο χιόνι. Τα μανταρίνια με κάνουν εντελώς ευφορία. Βέρνερ Χέρτζογκ
• Μια πρωινή βόλτα δίνει στο σώμα την ευκαιρία να συγχωρήσει τις δοκιμασίες και τις δοκιμασίες του χθες, να ρίξει τα σκουπίδια και την ψυχική του ακαταστασία. Αποσπάσματα Terri
• Κάθε βήμα της βόλτας μας αποφορτίζει από αυτά που μόλις είδαμε και σκεφτήκαμε, ενώ ταυτόχρονα μας σπρώχνει στο προηγουμένως άγνωστο. Τζέφρι Ρόμπινσον

Αποσπάσματα για περίπατο στη φύση

• Σε κάθε βόλτα με τη φύση, λαμβάνει κανείς πολύ περισσότερα από όσα αναζητά. John Muir

• Περπάτημα: η πιο αρχαία άσκηση και ακόμα η καλύτερη σύγχρονη άσκηση. Η Carrie's Hidden
• Κάθε ηλιοβασίλεμα που βλέπω με εμπνέει την επιθυμία να πάω σε μια δύση τόσο μακρινή και τόσο δίκαιη όσο εκείνη στην οποία δύει ο Ήλιος. Henry David Thoreau, Περπάτημα
• Νομίζω ότι δεν μπορώ να διατηρήσω την υγεία και το πνεύμα μου, εκτός και αν αφιερώνω τέσσερις ώρες την ημέρα τουλάχιστον —και συνήθως είναι περισσότερες από αυτό— κάνοντας τρεμούλες στα δάση και πάνω από τους λόφους και τα χωράφια, απολύτως απαλλαγμένος από κάθε κοσμική δέσμευση. Henry David Thoreau
• Κάντε μακρινούς περιπάτους με θυελλώδη καιρό ή μέσα από βαθιά χιόνια στα χωράφια και τα δάση, αν θέλετε να διατηρήσετε τη διάθεση σας. Αντιμετωπίστε την ωμή φύση. Να είσαι κρύος και πεινασμένος και κουρασμένος. Henry David Thoreau
• Είναι το να μην γνωρίζεις ακριβώς το δρόμο, ο χάρτης που πετάχτηκε που κάνει τον ήλιο που δύει οδηγό και κάνει τη δύση να ζωντανεύει. Art Garfunkel
• Ένα μονοπάτι είναι μια προηγούμενη ερμηνεία του καλύτερου τρόπου διασχίζοντας ένα τοπίο. Ρεμπέκα Σόλνιτ

Σε κάθε βόλτα με τη φύση, λαμβάνει κανείς πολύ περισσότερα από όσα αναζητά. John Muir

• Μια βόλτα. Η ατμόσφαιρα απίστευτα αγνή… χαρά σε όλο το είναι… Εγκατέλειψα τον εαυτό μου στη ζωή και στη φύση. Henri-Frédéric Amiel
• Απομακρυνθείτε ήσυχα προς οποιαδήποτε κατεύθυνση και γευτείτε την ελευθερία του ορειβάτη. John Muir
• Όταν έφτασα στην κορυφή, είχα ξεχάσει τελείως τις ασήμαντες συνθήκες και τις ενοχλήσεις της ύπαρξης. Ένιωσα τον εαυτό μου, τον εαυτό μου». Ρίτσαρντ Τζέφρις
• Οι ιθαγενείς της Αμερικής, των οποίων η σοφία θαύμαζε ο Thoreau, θεωρούσαν την ίδια τη Γη ως ιερή πηγή ενέργειας. Το να απλώνεσαι πάνω του έφερνε ανάπαυση, το να κάθεσαι στο έδαφος εξασφάλιζε μεγαλύτερη σοφία στα συμβούλια, το να περπατάς σε επαφή με τη βαρύτητά του έδινε δύναμη και αντοχή. Φρεντερίκ Γκρος
• Δεν μπορεί κανείς να περπατήσει σε τέτοιες περιοχές χωρίς διεύρυνση της σκέψης. Υπάρχουν ύψη και κοιλάδες που, για όσους τα αναζητούν με συμπαθητικό πνεύμα, είναι καλύτερα «έδρες μάθησης» από οποιοδήποτε σχολείο ή πανεπιστήμιο στη γη. Υπάρχουν μέρες που ο ορειβάτης φαίνεται να ανεβαίνει σε μια πιο σπάνια ψυχική αλλά και οπτική ατμόσφαιρα και να αφήνει πολύ από κάτω του τις απίθανες φροντίδες και τις προκαταλήψεις της κοινής ζωής». Henry Stephens Salt
• Πρέπει να περπατήσουμε για να γνωρίσουμε ιερούς τόπους, αυτούς γύρω μας και αυτούς μέσα μας. Πρέπει να περπατάμε για να θυμόμαστε τα τραγούδια. Joseph Bruchac
• Κάθε είκοσι λεπτά στο μονοπάτι των Αππαλαχίων, ο Κατς κι εγώ περπατούσαμε πιο μακριά από ό,τι ο μέσος Αμερικανός περπατά σε μια εβδομάδα. Μπιλ Μπράισον

Αποσπάσματα City Walk

• Περπατώντας το χαρτογραφώντας με τα πόδια σας. Σας βοηθά να συνδυάσετε μια πόλη, συνδέοντας γειτονιές που διαφορετικά θα παρέμεναν διακριτές οντότητες, διαφορετικούς πλανήτες δεμένους μεταξύ τους, διατηρημένους αλλά απομακρυσμένους. Μου αρέσει να βλέπω πώς στην πραγματικότητα αναμειγνύονται το ένα με το άλλο, μου αρέσει να παρατηρώ τα όρια μεταξύ τους. Το περπάτημα με βοηθά να νιώθω σαν στο σπίτι μου. Λόρεν Έλκιν
• Γιατί περπατάω; Περπατάω γιατί μου αρέσει. Μου αρέσει ο ρυθμός του, η σκιά μου πάντα λίγο μπροστά μου στο πεζοδρόμιο. Μου αρέσει να μπορώ να σταματάω όταν μου αρέσει, να ακουμπάω σε ένα κτίριο και να σημειώνω στο ημερολόγιό μου, ή να διαβάζω ένα email ή να στέλνω ένα μήνυμα κειμένου και να σταματάει ο κόσμος ενώ το κάνω. Το περπάτημα, παραδόξως, επιτρέπει τη δυνατότητα ακινησίας. Λόρεν Έλκιν
• Σε έναν περιπλανώμενο περίπατο χίλιες χρήσιμες και εύχρηστες σκέψεις μου συμβαίνουν, ενώ κλεισμένος στο σπίτι, θα μαραζόμουν και θα ξερανόμουν με θλίψη. Το περπάτημα είναι για μένα όχι μόνο υγιεινό, και υπέροχο, είναι επίσης χρήσιμο – όχι μόνο υπέροχο, αλλά και χρήσιμο. Robert Walser
• Καμία πόλη δεν πρέπει να είναι πολύ μεγάλη για να βγει ένας άντρας το πρωί. Σίριλ Κόνολι
• Τίποτα άλλο δεν μου έδωσε την ευκαιρία να συλλογιστώ τη ζωή όπως το περπάτημα. Ayokunle Falomo
• Περπάτησα και περπάτησα, μερικές φορές με στόχο - το σπίτι ενός φίλου, ένα κατάστημα, την εκκλησία ή το σχολείο - αλλά κυρίως τυχαία, για να ξεπεράσω την καταπίεση. Τζέσικα Άντερσον,Tirra Lirra δίπλα στο ποτάμι
• Αν αναζητάτε δημιουργικές ιδέες, βγείτε έξω με τα πόδια. Οι άγγελοι ψιθυρίζουν σε έναν άντρα όταν πηγαίνει βόλτα. Ρέιμοντ Ίνμον
• Τι χαρά είναι το περπάτημα. Όλες οι μέριμνες της ζωής, όλες οι απελπιστικές, ανίκανες ατάκες που έχει σκορπίσει ο Θεός κατά μήκος του αυτοκινητόδρομου της ζωής του Bill Bryson φαίνονται ξαφνικά μακρινές και ακίνδυνες, και ο κόσμος γίνεται ήρεμος, φιλόξενος και καλός. Μπιλ Μπράισον

Τα μονοπάτια φτιάχνονται με το περπάτημα. Φραντς Κάφκα

Αλλά αγαπώ τα πόδια σου
μόνο επειδή περπατούσαν
στη γη και πάνω
τον άνεμο και πάνω στα νερά,
μέχρι που με βρήκαν.
Πάμπλο Νερούδα

Θα προτιμούσα να περπατήσω με έναν φίλο στο σκοτάδι, παρά μόνος στο φως. Έλεν Κέλερ

Διάσημα αποσπάσματα για περπάτημα

• Το περπάτημα είναι η καλύτερη δυνατή άσκηση. Συνηθίστε να περπατάτε πολύ μακριά.Τόμας Τζέφερσον
• Θα προτιμούσα να περπατήσω με έναν φίλο στο σκοτάδι, παρά μόνος στο φως. Έλεν Κέλερ
• Είναι ο δρόμος σου και μόνος σου.
  άλλοι μπορεί να το περπατήσουν μαζί σου,
  αλλά κανείς δεν μπορεί να το περπατήσει για σένα.
  Ρουμί
• Δεν έχω κάποια ιδιαίτερη θρησκεία σήμερα το πρωί. Ο Θεός μου είναι ο Θεός των Περιπατητών. Αν περπατάς αρκετά σκληρά, μάλλον δεν χρειάζεσαι κανέναν άλλο θεό. Μπρους Τσάτουιν
• Ποτέ δεν σκέφτηκα τόσο πολύ, ποτέ δεν συνειδητοποίησα τη δική μου ύπαρξη τόσο πολύ, δεν ήμουν τόσο ζωντανός, δεν ήμουν τόσο πολύ ο εαυτός μου… όσο σε εκείνα τα ταξίδια που έκανα μόνος και πεζός. Ζαν Ζακ Ρουσό
• Υπήρχε ένας πόθος περιπλάνησης στα πόδια του που έκαιγε για να ξεκινήσει για τα πέρατα της γης. Επί! Επί! η καρδιά του φαινόταν να κλαίει. Τζέιμς Τζόις
• Έχω την ευρωπαϊκή παρόρμηση να χρησιμοποιώ τα πόδια μου όταν μπορεί να παραλειφθεί μια οδήγηση. Βλαντιμίρ Ναμπόκοφ
• Ανησυχώ όταν συμβαίνει ότι έχω περπατήσει ένα μίλι στο δάσος σωματικά, χωρίς να φτάσω εκεί στο πνεύμα. Henry David Thoreau
• Αν δεν μπορούσα να περπατήσω μακριά και γρήγορα, νομίζω ότι θα έπρεπε απλώς να εκραγώ και να χαθώ. Τσάρλς Ντίκενς
• Είναι πάντα τόσο «σημαντικό πώς περπατάς». Α.Α. Milne
• Είμαι πολύ χαρούμενος που περπατάω στις κατηφόρες… Μου αρέσει να έχω χώρο για να απλώσω το μυαλό μου. Βιρτζίνια Γουλφ
• Αν είχα ένα λουλούδι για κάθε φορά που σε σκεφτόμουν…θα μπορούσα να περπατήσω στον κήπο μου για πάντα. Άλφρεντ Τένυσον
• Αν περπατάω με άλλους δύο άντρες, ο καθένας από αυτούς θα χρησιμεύσει ως δάσκαλός μου. Θα ξεχωρίσω τα καλά σημεία του ενός και θα τα μιμηθώ, και τα κακά του άλλου και θα τα διορθώσω μέσα μου. Κομφούκιος
• Ονειρευόμαστε στις στιγμές της εγρήγορσης και περπατάμε στον ύπνο μας. Ναθάνιελ Χόθορν
• Ταλαντούχος και ανίκανος όπως είμαι, υπάρχουν δύο πράγματα που μπορώ να κάνω, και μόνο δύο πράγματα: να περπατήσω, με τα δικά μου πόδια. συνθέτω, συνθέτοντας τα ποιήματά μου. Santōka Taneda
• Περπάτησε ανάμεσα σε αγρότες και βουνίσια, ανάμεσα σε βάλτους και ψαράδες. Και παντού ο κόσμος τον ρωτούσε γιατί περπατούσε στη χώρα.
  Επειδή του άρεσαν τα αληθινά πράγματα που προσπαθούσε να εξηγήσει. Είπε ότι ήταν νευρικός και επιπλέον ήθελε να δει τη χώρα, να μυρίσει το έδαφος και να κοιτάξει το γρασίδι, τα πουλιά και τα δέντρα, να απολαύσει τη χώρα, και δεν υπήρχε άλλος τρόπος να το κάνει εκτός από τα πόδια. John Steinbeck, Cannery Row
• Έχω περπατήσει αυτόν τον μακρύ δρόμο προς την ελευθερία. Προσπάθησα να μην παραπαίω. Έχω κάνει λάθη στην πορεία. Ανακάλυψα όμως το μυστικό ότι αφού σκαρφαλώσει κανείς σε έναν μεγάλο λόφο, διαπιστώνει μόνο ότι υπάρχουν πολλοί περισσότεροι λόφοι για να ανέβει. Έχω αφιερώσει μια στιγμή εδώ για να ξεκουραστώ, να κλέψω τη θέα της ένδοξης θέας που με περιβάλλει, να κοιτάξω πίσω στην απόσταση που έχω φτάσει. Αλλά μπορώ να ξεκουραστώ μόνο για μια στιγμή, γιατί με την ελευθερία έρχονται και οι ευθύνες, και δεν τολμώ να καθυστερήσω, γιατί η μεγάλη μου βόλτα δεν έχει τελειώσει.Νέλσον Μαντέλα
• Αλλά αγαπώ τα πόδια σου
  μόνο επειδή περπατούσαν
  στη γη και πάνω
  τον άνεμο και πάνω στα νερά,
  μέχρι που με βρήκαν.
  Πάμπλο Νερούδα
• Κάντε τζόκινγκ, τρέξτε στο μονοπάτι,
  Και χαρούμενα hent το στιλ-α?
  Μια χαρούμενη καρδιά πάει όλη μέρα,
  Τα λυπημένα σας λάστιχα σε ένα μίλι
  Ουίλιαμ Σαίξπηρ

Αστεία αποσπάσματα για περπάτημα

• Η γιαγιά μου άρχισε να περπατά πέντε μίλια την ημέρα όταν ήταν εξήντα. Είναι ενενήντα επτά τώρα, και δεν ξέρουμε πού στο καλό είναι. Ελεν ΝτιΤζένερις
• Είμαι πολύ πεπεισμένος ότι το μαγείρεμα είναι η μόνη εναλλακτική λύση στην παραγωγή ταινιών. Ίσως υπάρχει και μια άλλη εναλλακτική, αυτό είναι το περπάτημα με τα πόδια. Βέρνερ Χέρτζογκ
• Παντού είναι σε κοντινή απόσταση με τα πόδια αν έχετε χρόνο. Στίβεν Ράιτ
• Ο Φιλέας Φογκ, έχοντας κλείσει την πόρτα του σπιτιού του στις έντεκα και μισή, και έχοντας βάλει το δεξί του πόδι μπροστά από το αριστερό πεντακόσιες εβδομήντα πέντε φορές και το αριστερό του πόδι μπροστά από το δεξί πεντακόσιες εβδομήντα έξι φορές, έφτασε στο Μεταρρυθμιστική Λέσχη. Ιούλιος Βερν,Ο γύρος του κόσμου σε ογδόντα ημέρες
• Ξέρω έναν άνθρωπο που οδηγεί 600 γιάρδες στη δουλειά. Ξέρω μια γυναίκα που μπαίνει στο αυτοκίνητό της για να πάει ένα τέταρτο του μιλίου σε ένα γυμναστήριο κολεγίου για να περπατήσει σε διάδρομο και μετά παραπονιέται με πάθος για τη δυσκολία εύρεσης θέσης στάθμευσης. Όταν τη ρώτησα μια φορά γιατί δεν πήγαινε στο γυμναστήριο και δεν έκανε πέντε λεπτά λιγότερα στον διάδρομο, με κοίταξε σαν να ήμουν εσκεμμένα προκλητική. Μπιλ Μπράισον